Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 115,23g | Prot: 80,68g | Carb: 319,29g.
Colazione: Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Frittelle di Riso, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Polenta, Frittata di Zucchine, Pancetta, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Kinder Brioss, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Cucinare - 55 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Leggere - 50 minuti, Guidare - 50 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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