Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2022
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 82,22g | Prot: 102,57g | Carb: 149,20g.
Colazione: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Clean Foods Raw Pancake Rawtella, Vitamin Company Aminoacidi, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Fragole. Pranzo: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light, Parmigiano Grattugiato, Carrefour Melanzane a Fette, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Datterini . Cena: Maritozzo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Porchetta, Barilla Pestato Pomodori Secchi, Rossetto Fiordilatte. Snacks/Altro: Crodino Crodino, Ricotta, Taleggio. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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