Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2014
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 37,02g | Prot: 114,24g | Carb: 175,31g.
Colazione: Esselunga Fruttosio Puro, Latte (Latte Intero), Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Xcore Nutrition Amino Liquid 500Ml, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Cena: Melone, Coop Mela Stark, Carne di Petto di Tacchino, Valfrutta Fagioli di Soia. Snacks/Altro: Colussi Caffèlatte, Win Nutrition Protein Bar. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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