Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 129,75g | Carb: 366,44g.
Colazione: Mulino Bianco Girotondi, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Lattosio MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Uova Smart MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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