Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 110,32g | Carb: 182,11g.
Colazione: Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Foodspring Protein Cream Haselnuss. Pranzo: Grisbì Con Crema Baci Perugina, Pesca, Mulino Bianco Cioccofrolle, Ricotta, Carrefour Crocchette di Patate, Casa Modena Teneroni le Polpette. Cena: Senza Peccato Tiramisù con Savoiardi, Santa Lucia Ricottina Light, Granarolo Mozzarella Light, Vital Crusca di Avena Biologica, Uovo, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Lattuga a Foglia Verde, Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: Fragole, Pane alla Zucca. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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