Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 37,27g | Prot: 99,75g | Carb: 211,56g.
Colazione: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Brezzo Miele, Esselunga Pane Morbido Integrale, Garofalo Farina Integrale, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. Pranzo: Pane Integrale, Minestrone, Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prosciutto Crudo, Mela. Cena: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Lidl Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Milka Cioccolato al Latte, Noci, Roast Beef, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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