Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2468 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 130,38g | Carb: 367,50g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Lattosio MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Fusilli la Molisana MIO. Snacks/Altro: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Gallette di Riso Scotti MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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