Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 103,25g | Prot: 60,31g | Carb: 210,10g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Salam, Güneşte Kurutulmuş Domates, Turp, Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Pranzo: Süt, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Cena: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Bal, Tadelle Bitter (30g), Revani, Patlıcan Musakka, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tereyağı, Ispanaklı Gözleme. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Belde.
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