Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 65,19g | Prot: 136,69g | Carb: 295,81g.
Colazione: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Pranzo: Mulino Bianco Girotondi, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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