Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 62,65g | Carb: 193,67g.
Colazione: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Bombolone alla Crema, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Bonduelle Cannellini, Bietola, Pasta al Sugo, Pane Bianco. Cena: Muffin con Gocce di Cioccolato, Bombolone alla Crema, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 29 minuti, Guidare - 54 minuti, Leggere - 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|