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🙂
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 78,41g | Carb: 123,63g.
Colazione: Stop & Shop Finger Rolls, Grapefruit (Pink and Red and White) , Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Polly-O Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large), Almonds . Pranzo: Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Onions , Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Stop & Shop Finger Rolls, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Cena: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Kroger Green Bell Pepper. Snacks/Altro: Water , Golden Delicious Apples, Touch Organic Green Tea. Di più...
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1976 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
24 mar 22 da utente: ridemariel
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24 mar 22 da utente: CrystalJo74
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Thanks so much everyone. The healthy eating, portion control and exercise is making a positive difference! 😊
24 mar 22 da utente: losingtowin1
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24 mar 22 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di losingtowin1
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