Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 96,05g | Prot: 57,77g | Carb: 161,07g.
Colazione: Grancereale Classico, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arance, Chef Verde Cicoria Cotta al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Anatra Arrosto, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Esselunga Schiacciata Dolce , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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