Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2820 kcal
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Gras: 88,39g | Prot: 165,32g | Carb: 342,75g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Danone Hipro Vaniglia , Fragole, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi. Pranzo: Finocchio, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Senfter Speck Alto Adige. Cena: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Yamamoto Ultra Casein Complex, Solidal Coop Riso Jasmin , Tonno Fresco. Snacks/Altro: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Mandorle, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Banana, Cornetto al Cioccolato, Caramelle Dure. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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