Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 37,64g | Prot: 140,92g | Carb: 194,69g.
Colazione: Fage Befree Stracciatella. Pranzo: Insalata Mista, Findus Bastoncini di Merluzzo. Cena: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Scotti Riso e Cereali senza Glutine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tiramisù fit, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MichiV.1979
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