Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 75,98g | Prot: 63,37g | Carb: 148,88g.
Colazione: Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Unsalted Butter Stick, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Gilbert's Bourbon Apple Chicken Sausage, Raley's Winter Mix Broccoli & Cauliflower, Souper Salad Roma Tomatoes, Part Skim Mozzarella Cheese. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Cena: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Olive Oil, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), 365 Organic Jumbo Green Olives, White Table Wine, Apricots, Dried Prune, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Great Value Deluxe Mixed Nuts. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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