|
после тяжёлой тренировки ног +200
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
816 kcal
|
Gras: 18,08g | Prot: 103,97g | Carb: 60,89g.
Colazione: Maxler Протеин, Кефир 2,5%. Pranzo: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Минтай Отварной. Cena: Сметана , Maxler Протеин, Творог 5%. Snacks/Altro: Кофе, Соль, Савушкин Продукт Творог 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alinka110586
|