Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 36,05g | Prot: 59,87g | Carb: 94,33g.
Colazione: Amo essere Biologico Latte di Avena, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Pranzo: Delizie del Sole Pomodori Pelati , Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Bietola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, La Molisana Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. Snacks/Altro: Semi di Girasole Sbucciati, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Mandarino. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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