Diario di jeims, 30 giu 14

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2014

84 kg Perso fino ad ora: 15 kg. Rimanenti: 14 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 giugno 2014:

438 kcal

Gras: 17,18g | Prot: 31,54g | Carb: 39,55g. Colazione: Xcore Nutrition Amino Liquid 500Ml, Fruttil Fruttil Fruttosio Puro, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Intero. Di più...

2972 kcal

Esercizio: Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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