Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 47,22g | Prot: 52,78g | Carb: 198,67g.
Colazione: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Вода. Pranzo: Кремлина Инжир Шоколадный, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречка Отварная. Cena: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Яблочное Варенье, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ahmad Tea Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|