Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 114,49g | Prot: 120,87g | Carb: 194,54g.
Colazione: Milk Pro High Protein 20G Cacao, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Pranzo: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Amadori Jambleu . Cena: Pasticcini, Granarolo Accadi Mozzarella senza Lattosio , Pizzoli Patasnella Barchette, Fontina, Hamburger di Chianina. Snacks/Altro: Fragole, Caffè Macchiato. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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