Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 71,21g | Prot: 49,48g | Carb: 226,68g.
Colazione: Esselunga Schiacciata Dolce, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cavoli Cotti, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. Cena: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Amaretti, Spremuta d'arancia. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Cucinare - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 38 minuti, Leggere - 35 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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