Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 195,01g | Carb: 258,86g.
Colazione: Activia Yogurt Kiwi Cereali, Activia Pera e Cereali, Yamamoto Ultra Casein Complex, Nestlé LC1 Multifruit. Pranzo: Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Artebianca Pane Bianco. Cena: Solidal Coop Riso Jasmin , Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Broccoli. Snacks/Altro: Bem Fruit Bar Frutti Rossi, Elah-Dufour Caramella Mou, Sanbitter Sambuco. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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