Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1080 kcal
|
Gras: 37,44g | Prot: 79,40g | Carb: 101,49g.
Colazione: Amo essere Biologico Latte di Avena, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Consilia Spinaci in Foglia Surgelati, Eurospin Ricotta Fresca, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Polenta Istantanea, Coop Sovracoscia. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Semolino. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Semi di Girasole Sbucciati, Mela. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozo.jo
|