Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 74,10g | Prot: 112,03g | Carb: 125,98g.
Colazione: Mirtilli, Danone Hipro Vaniglia , Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, MG Food Crema di Nocciole 100% , Foodspring Protein Cream Haselnuss. Pranzo: MG Food Crema di Nocciole 100%, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Amadori Jambleu, Lidl Pagnotta Proteica, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. Cena: Ananas, Carrefour Coquilles Saint Jacques, Zucchero, Olive Verdi, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Coop Polpo Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Lidl Pagnotta Proteica, Formaggio Camembert. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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