Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 27,50g | Prot: 53,83g | Carb: 118,85g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Amo essere Biologico Latte di Avena, Penny Market Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Barilla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Zucchine, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Cena: Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca, Carciofi. Snacks/Altro: Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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