Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 67,64g | Carb: 215,64g.
Colazione: Zuegg Marmellata Fragola, Kiwi, Chiquita Banana, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pasta Zucchine e Burrata ( a Cotto), Taverna Giuseppe Lasagne Ricotta e Spinaci, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Spuntino Pomeridiano: Torta di Carote. Cena: Patate in Umido , Grana Padano Grana Padano, Daily Life Wrappo (2)🌮, Conad Rucola, Frittata di Carciofi, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Doccia - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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