Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2014
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115,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 40,93g | Prot: 122,51g | Carb: 136,75g.
Colazione: Mela, Sedano, Carote. Pranzo: Gelato, Nattura Pane Azimo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bresaola. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Fage Yogurt Greco Total. Snacks/Altro: Albicocca Essiccata, Melone, Nattura Pane Azimo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Di più...
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3323 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenpa79
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