Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 56,17g | Carb: 223,18g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Patate al Forno, Arance, Roast Beef, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Cena: Esselunga Schiacciata Dolce , Grancereale Classico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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