Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
|
109,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 76,10g | Prot: 67,86g | Carb: 32,15g.
Colazione: Анчи Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Деревенский, Помидор Соленый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка. Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. Di più...
|
|
3401 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anchi1105
|