Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 99,70g | Carb: 148,29g.
Colazione: Italiamo Crema di Marroni, Albume d'uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: Banana, Twinings English Breakfast Tea, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Italiamo Cioccolato di Modica IGP. Cena: Latteria Brunico Yogurt Magro Vaniglia, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Grana Padano Grana Padano, Salumi Vida Prosciutto Cotto Paesano Mini Brace, Loriana Piadina Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Natureta Ajvar Piccante, Rovagnati Chicken Salad Spicy. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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