Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 56,30g | Prot: 142,47g | Carb: 229,47g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Pranzo: Lenticchie Cotte, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Selex Piselli Fini Surgelati. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Bulk Powders Farina di Arachidi, Mela, Carote, Bulk Powders Farina di Arachidi, Finocchio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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