Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 96,53g | Carb: 264,93g.
Colazione: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Yogurt Greco Magro, Flora Riso Integrale. Cena: Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Galbusera Col Cuore, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Tisana. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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