Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 87,34g | Prot: 67,54g | Carb: 211,97g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Capocollo, Pane Bianco, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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