Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 99,25g | Carb: 250,51g.
Colazione: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: MD Spaghetti Integrali Bio, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Mele Rosse Delicious, Arance, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Galbusera Col Cuore, Tisana, Zucchero di Canna, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume d'uovo, Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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