Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 31,87g | Prot: 70,71g | Carb: 55,41g.
Colazione: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noci. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Cipolle, Zafferano, Riso Grazia Riso Carnaroli, Coop Arrosticini di Pollo con Pancetta di Suino. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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636 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 6 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silviasp
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