|
モチベーション4/5
運動前疲労感3.5/5
スロースクワット10x3
バンザイスクワット10x3
腕立て伏せ10x3
股関節が少し痛いのでバックランジは無し。
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|
 Commenti
07 apr 22 da utente: ヤママユガ
|
ヤママユガさん、ありがとうございます！継続したいので、無理しないよう身体管理したいと思います(^_^)v
07 apr 22 da utente: はちまる
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|