Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 85,66g | Prot: 55,31g | Carb: 209,29g.
Colazione: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Leerdammer Emmental, Parmigiano (in Pezzi), Pere, Iperal Verdure Miste al Forno, Pasta al Sugo, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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