Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 70,93g | Carb: 169,68g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Cena: İzmir Köfte, Domates Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Altınbaşak Light, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Karam Sticks Bitter. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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