Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 36,98g | Prot: 121,20g | Carb: 156,04g.
Colazione: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Myprotein Protein Wafers, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Amonatura Mandorle Sgusciate, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Consilia Riso Parboiled. Snacks/Altro: Alesto Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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