Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2021
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 67,89g | Carb: 99,77g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Bennet Lattuga Iceberg , Braciola di Maiale. Snacks/Altro: Noci, Nettarine. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Tennis - 45 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teresa_GC
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