Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 64,9 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3602 kcal
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Gras: 670,69g | Prot: 456,62g | Carb: 1487,56g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Пищевой Разврат. Snacks/Altro: Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Голден Яблоко, Мандарины. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 37 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 11 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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