モチベーション4/5 運動前疲労感3.5/5 スロースクワット10x5 腹筋20 腕立て伏せ10x3 ストレッチ 少な目で終了、膝に違和感あり。 継続は力なり。
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,5 kg a Settimana
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