Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 58,96g | Prot: 104,55g | Carb: 184,18g.
Colazione: Бразильские Орехи, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Galbani Моцарелла, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Lindt Шоколад 78%, Лента Яблоко, Оливковое Масло, Mutti Томаты Протертые, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Altro: Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|