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post 3500
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 59,09g | Prot: 163,84g | Carb: 183,76g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Lattuga. Cena: Arance, ! 🍝 Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Snacks/Altro: Sapore di Sole Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente e Cocco, Nutella Nutella, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Enervit The Protein Deal, Carote, Cappuccino, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Fragole, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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