Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 34,45g | Prot: 162,09g | Carb: 218,74g.
Colazione: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Steak Burger, Barilla Sugo Tonno, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Casein Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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