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Qualche donna che come me, in fase ovulatoria aumenta di peso e si sente gonfia in addome?
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63 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 49,16g | Prot: 103,13g | Carb: 275,43g.
Colazione: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Pranzo: Lenticchie, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale. Cena: Mele Rosse Delicious, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Snacks/Altro: Fiorentini Croccantini di Sesamo , Banana, Tisana. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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