Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 55,41g | Carb: 152,04g.
Colazione: Frieda's Extra Firm Tofu, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Calavo Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Unsalted Butter Stick, Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Heritage beans. Pranzo: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds. Cena: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt. Snacks/Altro: Stella Rosi Stella Rosi natural peach non alcoholic wine, FRE Sparkling Brut. Di più...
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1511 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Acquagym - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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