Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
96 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 84,49g | Prot: 181,69g | Carb: 162,93g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Куриные Голени, Гречка. Cena: Окей Свинина Карбонад, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Спаржа по-Корейски. Snacks/Altro: Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Простоквашино Сметана 10%. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|