Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 29,10g | Prot: 124,48g | Carb: 177,20g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Alesto Nocciole, Penny Market Crackers, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, My Bio Triangolini di Mais. Cena: Alesto Nocciole, Gran Mare Tonno al Naturale, Consilia Riso Parboiled, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|