Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3530 kcal
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Gras: 190,66g | Prot: 157,84g | Carb: 295,64g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Profitterol, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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